運動不足?
ワールドカップが終わった頃から、朝のジョギングに行っていないことに気がついた。
朝6時に起きてもかなり暑いのでジョギングするのは厳しい…ワールドカップ中は4時とか5時とかまだ暗いころに起きてたからなぁ。

で、先週腰を痛めてからは室内での筋トレも全く出来ていないので、もう運動不足すぎて本当に気持ち悪い。
でも今腹筋や背筋、ダンベルなんかやるわけにいかないし、恒常的な痛みはないけど再発が怖いからどうしても慎重にならざるを得ない。
う~身体がなまるっ!
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