心のクスリ
心身が弱っている時、自分を見失いそうな時こそ、本を読んで考え方や気持ちを整理する。
もちろん全ての本にそういう良いことが書かれているわけではないので、そういう時は過去に読んで心に響いたものを再び読み返してみる。
僕は今まで読んだ本で特に心に残ったものについては、その印象的だった部分や本全体の要約をクラウド上のメモに自分でまとめてある。
だから、こういう時はどの本を読めばいいか?みたいなのがサッと思い出せるのがいい。
実際に手に取って読むのもいいけど、要約や骨子をメモしておいて見返すだけでもかなり心持ちは違うと思う。

あくまで自分の場合は、だけど。
自分の書いたblogをそういう風に読み返すこともあるけれど、あまりにも無駄な(日記的な)文章が多すぎて、どこにイイことが書いてあるか、自分でも思い出せないし探せない。笑
音楽は、聞くとどうしても分析的になってしまうから、なつかしさとかはあっても、心がホッとするとか気持ちの整理にはならないなぁ。
映画は楽しいし刺激的だけど、逆にそのせいで上に書いたような使い方はあまり出来ない。
ネットサーフィンは全然ダメ。SNSはそれ以上にダメ。笑
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