早く治したい!腰痛、肩こり、筋肉痛の原因って?
数日前からだけど、肩から首にかけての筋肉が猛烈に痛い。肩こりのひどいヤツみたいな感じなんだけど、普段肩こりにならない人なのでこれが肩こりなのかどうか分からない(笑)。
それにしても、腰痛の次は肩痛に悩まされるとは…ウォーミングアップをちゃんとしないでハードに筋トレするとなるのかな?自分でも原因がよく分からないし、整体とかマッサージ行っても、治してはくれるけど何が原因ってのはハッキリしないことが多い。

冷やしたらいいとか、暖めるほうがいいとか、人によって処置の仕方も違うし、どうすれば予防できるか?についても、激しい運動を控えると言われたり、筋肉が付いてないからもっとその部分を鍛えた方がいいと言われたり、もうなんやねん!笑
昔はならなかったこの手の痛みが、ここ数年何度もなっていることを考えると、やっぱり年齢なのかなぁ。
そうやって衰えていくのが嫌でめっちゃ鍛えて運動してるのに、見事に裏目に出てしまった。

これからまた一年、色々なやりたいことや目標を持って生きていきたいと思ってる。
なんとなく、年齢を重ねたくないんだよね。
どこかが段々衰えていくのなら、それ以外のどこかは必ず向上していたい。
以前の自分(若かった時?)と比べて、レベルアップしている部分が一つもないってのはまずい。
毎年少しづつでも、どこからしらレベルアップし続けて、死ぬ。
そういう人生の過ごし方が理想だと思ってるし、そうなるように頑張る。



筋肉痛がひどいって話から、何故か人生観の話になってしまったw
ここ数日、今朝までずっと曇りや雨のお天気だったけれど、今の東京は久しぶりに太陽の晴れ間が出始めています。
今日も一日、良い日になりますように。
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