I worked out too much and my body is sore now.
お盆も終りまして、夏休みももう半分過ぎ。すっかり更新空いてしまい申し訳ない。完全にウツ状態です(笑)。毎日ホント暑いからな~。






先日久しぶりにアッキーと会った時に「体型変わりすぎて別人みたいだよ!!」と素で驚かれました。両親にも似たような事を言われております。顔は変わってないんですけどね、肩から上腕二頭筋にかけてかなり肥大化しているようで…

正直に数字で言いますと、現在僕は身長173cm、体重66kgで、体脂肪率で言えば13%くらいでしょうか。以前の僕の体型からすると、かなり肉が、というよりも体重が増えております。前は身長同じで56kgだったからねー。もう毎日暑いし、非常にメンタルはダラけた状態なのですが、唯一ジムに行くことだけが、自分の体を鍛えることだけがリフレッシュというか、迷い無く取り組めているような気がする。

筋トレだけじゃなくて、自分の身体とか健康については、ほんと一生かけて取り組みたいことの一つになってるなぁ。運動して、食事を自分で考えて制限して、色々なサプリを飲んだりして、なんでそんなことしてるのって言われると説明できないが、楽しいから続いてるんですよね。迷い無く取り組めることが仕事以外にあるのはいいです。



前も言ったけど、日本でモテるようないわゆる細マッチョは僕的に全然ダメです!(笑)。アメリカ行ってもヨーロッパ行っても、その辺歩いてる人と全く勝負になりません。ならアジアはどうだと思ったのですが、東南アジアだとオーストラリア人が沢山いるのでこれまた敵いません笑。細身でもなんとかなるのは中国本土くらいでしょ。韓国人も結構鍛えてるからなー俳優とかは。僕が目指してるのは骨格と身長がほぼ同じと思われるトム・クルーズです。これだ!↓tom.jpg


あー結構腕の感じは近いな。こんなにおっぱいは膨らんでないが。でもこれで50歳だからなぁ。。。がんばろ。
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