最近トレーニングをやりすぎているのか、筋肉痛がなかなか治らない。
筋肥大=身体を大きくするためにある程度の運動量が必要で、それに伴う筋肉痛もある意味しょうがないんだけど。
痛い！今日は休もう！ってほどじゃないから、つい毎日決まったトレーニングをしてしまってる。
トレーニング中はアドレナリンが出ているのか、痛いとかはほとんど思わない。
で、その日の寝ている最中か、翌朝起きたあたりで「痛い、、」ってなってる。笑
今日は流石にトレーニング休むかぁ。。。

先日、ずっとやりたかったことの一つだった富士山登山をしてきました。
今日はもう一つのやりたかったことを達成した話。

MCU(マーベルシネマティックユニバース)の全映画29作品を鑑賞しました笑。
アベンジャーズとかの映画のシリーズね。
ディズニー+に加入して、約1ヶ月半かかってやっと最新作の「ソー:ラブ&サンダー」まで追いついた。
まぁ「アベンジャーズ:エンドゲーム」まででもよかったんだけどね、、
同じディズニー＋で配信されてる(映画館では公開されてないやつ)、MCUのドラマシリーズは観てません。
そこまでカバーしようとすると時間がいくらあっても足りなさすぎる笑

以前から全部観てみたいなぁとは思いつつも、とにかく本数が多いし、全部が全部面白い映画ではきっとないだろうから、なかなか踏み切れなかった。
特にフェイズ１〜２の、どれとは言わないけどあまり面白いとは言えない作品を観るのは非常にしんどかった、、
でもこればっかりは、観てみないと分からないからね。
単純計算で65時間くらい？全部見終わった時の達成感はとてもありました。

個人的には観て良かったけど、この映画がおすすめ！とかこれは絶対面白いから観るべき！ってのは特にないです笑

この連休に各地で大きな被害をもたらした台風14号。
今も北陸から東北を通過する形で進んでおり、そちらの地域はまだまだ予断を許さない状況です。
特に海沿いや大きな河川の近く、山側の斜面に近い場所も気をつけてくださいね。

東京は一昨日日曜から断続的にすごい雨風だったり、ぱたっと止んで晴れたりという感じ。
昨日の夜から今朝にかけてが一番心配されていたけど、、
今朝も4時に起きた時はものすごい雨風で、さすがにジョギングは無理かなーと思いましたが、6時過ぎるとすっかり雨も止んで綺麗な朝日が昇り始めたので、走ってきました。
なんだかんだ連休中も毎朝欠かさず走ってたな。タイミング良かったのだろう。

今週は3日頑張ればまた連休なので、この台風で出掛けられなかったシルバーウィークのお休みを満喫したいですね。

先日、長年のやりたいことの一つだった富士登山に初挑戦してきました。
なかなか天気とタイミングが合わなくて、今年も無理かなーと思っていた所、台風の隙をついて1日だけの晴れ間を狙い直行。
初挑戦なのに事前の計画とかは全くなく笑、前日深夜から車で行って夜明けと共に日帰りで。
登りが5時間、降り3時間だったのでちょっと駆け足ペース(特に登り)。
頂上からは写真の通り素晴らしい風景を観ることが出来ました。
まさに一生に一度の経験、思い出。

そのまま運転して東京戻ってきて、流石にバテたし足の筋肉痛も酷かったですが、ゆっくり休んでまたジム通いも再開してます。
健康第一、筋トレ大好き。笑

8月が終わって今日から9月。
2022年もあと４ヶ月だから、文字通り今年も残りわずか笑
夏の終わりに夏らしいことをしてきて、気分もすっかり秋へと変わってきています。
台風11号の進路が気になるけど、、完全に逸れたかと思いきや、90度に曲げて再発達してくるとはねぇ。
沖縄や九州で大きな被害が出ないことを心から願っています。