連休明け
連休をあちこち外出していたせいか、週明けなのに微妙に体調が悪い。
といっても徹夜したりハードなことをしたわけじゃないんだけど…年齢なのだろうか笑
9月に入ったら切り替えて頑張るつもりだったが、なかなか上手くいかずに悩んでいる。
暑さと台風が一段落して、早く秋を感じられるようなるといいなぁ。
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千葉の停電
先日の台風被害から、今も千葉県の広範囲にわたって大規模な停電が続いています。
もう数日経っているのでさすがに復旧するだろうと毎日気にしているのですが、復旧にはまだ時間がかかるとのことで、心配です。
この時期に冷房やその他の家電製品が使えないのはかなりきついはず…停電が続く地域では、東日本大震災の時よりも状況が厳しいとの報道もあり、一日ではなく一秒も早く電力の復旧を祈っています。
建物や道路などの損壊はまだ時間がかかるかもだけれど、まずは生活が最低限おくれるようになることが大事。
心配だ。。。
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台風15号
日曜日夜からの台風15号の関東直撃と、その翌日月曜日の影響はかなり深刻だった。
今もまだ運休している列車が数多くあり、災害の爪痕はまだ残っている。

かくいう僕もちょうど8日は一日外出しており、危うく帰宅困難になるところだった。
こういう時に車が運転できると便利だなとは思うけれど、あの真夜中の豪雨の中を運転するのもなかなか大変。
慎重に、安全運転でいったから大丈夫だったけど、まぁ出来れば同じことはもうしたくないと思った。。。
あれほどの天気の中を運転(しかも結構長距離)したのも初めてだったなぁ。
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あと2週間
東京オリンピックまでは1年を切り、イギリスのEU離脱期限は2か月を切って、消費税増税までは一か月を切っているというのに全然実感がない!
と驚いた方は僕も含めているでしょうが、それよりさらに驚きなのがラグビーワールドカップの日本開催まであと2週間なんですよね笑
本当に大丈夫なんだろうか…世界中から観客が訪れるのかなぁ?
テレビドラマの「ノーサイドゲーム」はたまに見ているですけどね。結構面白い。だからラグビー自体に興味はあるんだけれども、いかんせんもうすぐ!というような世間の雰囲気をまだ感じておりません。
9月20日の開幕試合は日本vsロシア!東京スタジアムで行われるのでみなさん是非観ましょうね!
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涼しい!
昨日まではまだ湿度が高くて暑かったけど、今日は急に気温も下がって過ごしやすい。
このまま夏終わって欲しいなー笑。今年特に思ったのは、海やプールに行ったり夏らしいことをしないと、夏はとにかく暑いだけでいいことないってこと。笑
春も心地よいけど花粉があるから、やっぱり一番いいのは秋ですかねぇ。

首から下はトレーニングによって適度な負荷をかけて鍛えることが出来るけど、難しいのはやっぱり顔。
顔を鍛えるのって本当に難しい。。。でも人の第一印象なんて95%顔の印象だから、なるべく顔も引き締まって鍛えあげられた状態(?)にしたいと常々思ってる。
鍛えてる、ていうとどうしてもムキムキでマッチョなイメージを持たれるけど、そうじゃないのよ。
ちゃんと自分でコントロールしているということ。女性でいうところのスキンケアに近いだろうか。

誰だって平等に歳はとるし、加齢による肉体の老化がある。
だけど、人によって同じ実年齢でも見た目年齢や体型は全く違う。
なぜそんなに差が出来るのだろうか、という事をここ数年はいつも考えている。
自分自身が歳をとっているという事もあるだろうし、昔と比べて体力が落ちているのも感じる。
だからこそ、そういう所に自分の意識を集中して、努力出来ることはしておこうって
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運動のススメ
早くも9月2回目のblog。いいペースだ!笑

昨日も書いたけど、筋トレがいつも楽しく続くのは、やっぱりお金も時間もかからない上にちゃんと効果が出るから。
これほどコストパフォーマンスの良い趣味(?)はないと思う。そりゃジムに行けばお金はかかるけれども、方法論さえ知っていれば
必ずしもジムに行かないとダメなわけじゃない。
自分の体が整って、健康であるということは、考えている以上に自分自身にいい影響をもたらすんだよね。

もちろん食事を考えたり、睡眠をちゃんととったり、他にも同じように良い影響をもたらす習慣や行動はあるけれども、やっぱり運動が一番それが分かりやすいし簡単。
運動が嫌いとか苦手っていう人は、例えば小さい時とかに球技やスポーツが苦手だったとか、走るのが遅かったとか、体育の授業からイメージを悪化させているのかもしれない。
でもそういうのは大人になってからの運動に全然関係ないと思うし、俺も運動オンチで走るのも遅かったからさ。笑

体型管理して、食事制限して、そういうのが本当に楽しいのはやっぱり変わってるのかなぁ。
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9月スタート
9月になりました。まだ暑い日が続いてますが、それでも少しずつ夏の終わりを感じますねー。
区切りも良いので今月からはちゃんとします!先月がちゃんとしてないみたいだけど笑
手始めにジムに行ってきたんだけど、夏の間は暑くて行くのサボってたから久々でキツいわ。
食事制限もして、毎日運動しても、正しくトレーニングしないとなかなかバッキバキにはならないんだよなぁ。


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