日々是習慣化
朝起きると無意識の状態でシャワー浴びて、支度してジョギングに出かけてるんだけど、外に出た後で雨が降っていることに気が付くパターンもある。
さすがに雨の中を走り抜けるほどストイックではないので(笑)、そういう時はすぐさまユーターンして家で別の作業をするんだけど、そもそも走ることより朝起きたら支度して外に出る、っていう行為を無意識レベルで習慣にすることが大事だと思っている。
一日のうちのいろんな行動をそうやって無意識に出来るように、意識して習慣化する今日この頃。

昨日の午後もそうだったけど、大気が非常に不安定なせいか、突然の雷やゲリラ豪雨があったり、かといって日中はものすごく強い日差しが照りつけたり、天気が予想できない。
突風でけが人も出ているようなので、そんな天気の中外出する人はご注意を。
私も昨日の帰りはひどい目に遭いましたよ…。
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