忘れた頃にやってくるアレ
睡眠時間は十分に取っているんだけども、最近どうにも寝起きの調子が良くない。
熱があるわけでないのに、風邪を引いた時のような倦怠感というかダルさがある。
これは一体。。。




花粉か?






忘れてたー!

というわけで、寒い冬が終ったと思ったら花粉の季節がやってくるニッポン。
何故毎年そのことを春が来るまで忘れているのだろうか俺は(笑)。
外に出なくても花粉症になってしまうくらい敏感な自分の場合、花粉アレルギー反応が出ないように対策するのって風邪の予防より難しいからな。。。どうしよう。

①晴れた日の外出をなるべくしない。
②家の中でも空気清浄機を掛けっぱなしにする。
③花粉アレルギーの薬をこまめに飲む。
ぐらいしか思いつかない。そしてこれだけでだと不十分なのも分かっている。
目が痒いとか鼻水が出るって以上に、なんとなく倦怠感というか眠気、ダルさのほうが厄介なんだよなー。

花粉症対策のいい情報があったらシェアして下さい!マジで笑


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