早寝早起きは得する?
4時半に目が覚めると、睡眠をコントロール出来てるなって実感する。笑
もちろん、中途半端に目が覚めてしまったわけではなくて、明日は4時半に起きるぞ!とちゃんと早寝したからな訳だけど、それでも自分で決めた時間に寝て、決めた時間に無理なく起きるってのは難しいよね。かなりコントロール力がいる作業だけど、色々試行錯誤しています。



西日本、とりわけ僕の大好きな四国で大雨の被害が拡大している。大丈夫かな、心配だ。台風もまだこれから来るだろうし、日々の猛暑と同じくらいこういう荒れた天気の時は気をつけて。東京は全然雨の気配ないけど…でもゲリラ豪雨というか、午後から夕方に掛けてものすごい雷雨が来るのも最近普通になってきたよね。あんなの10年前はほとんどなかった気がするんだけど。今日も穏やかで平穏な一日になりますように。
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