食べてはいけない
健康と体調管理のために食事にはかなり気を使っていて、いわゆる身体に良くないと言われるものはここ極力食べないようにしている。
スナック菓子、ジュース、白い砂糖、加工肉、マーガリン等々、、これらはよく言われるやつなので食べてない人も多いし、食べないでいることも習慣化してしまえばそんなに苦じゃない。

だけどそれ以上にもっと追求して、今まで自分が好きだったものをやめるとなると、これはなかなかしんどい。
僕の場合、肌荒れやニキビがずっと悩みのひとつで、病院で薬を処方してもらったり高い基礎化粧品でケアをしてもなかなか改善しなかった。
で、アンチエイジングも兼ねて抗炎症作用のある食べ物を積極的に摂り、そうでないものはなるべく食べないようにしているんだけど、まぁ好きなものは大体食べられない笑
またこれも諸説あって、必ずしもどの食べ物が自分の身体にあってないかは1度やめてみないと分からないのでテストも兼ねている。

というわけで、明日からは最近僕が控えている食べ物を一つずつ上げていく予定。笑
このエントリーをはてなブックマークに追加
関連記事
スポンサーサイト



消費の夏
3連休も最後。とはいえお盆休みの真っ只中なので休む人はまだまだ夏休みなのかな??
昨日までかなりダラダラ過ごしてしまい、さすがに反省して今日は頑張る。
何を頑張ろうか??笑

最近は通販でついつい服とコスメを買ってしまい、やけにお金使ってるなあ。
あと食材?野菜とかフルーツとかも最近やたらと買ってしまう。まあこちらは生きるためだからしょうがないけど。
でもって、急なトラブルでPCモニタを買わないと行けなかったり、まぁ外に出てないのにお金だけどんどん使ってる!
例年なら夏らしい遊びをしたり、旅行に出かけるところが今年は出来ないから、その反動もあるのかな。
でも食材は関係ないか、、、
このエントリーをはてなブックマークに追加
関連記事
人のために
久しぶりに、仕事ではなく人のためになるようなボランティアを朝からやっていた。
ほんの数時間程度の作業だが、やっぱり誰かのために時間と労力を使うのは気分が良い。
今から作業結果をその人に報告メールするけど、喜んでくれるかなぁ。
このエントリーをはてなブックマークに追加
関連記事
髭男
昨夜の音楽番組(タイトルも放送局も知らないけど)でたまたま観たOfficial髭男dismことヒゲダンのスタジオライブは素晴らしかった。
楽曲、歌、バンドのもつ一体感などどれも本当に高いレベルで、さすがの一言。またメンバーの皆さん性格も穏やかそうでいい人感がすごいところもすごい。笑
好きだなぁ。
このエントリーをはてなブックマークに追加
関連記事
消費の夏
3連休も最後。とはいえお盆休みの真っ只中なので休む人はまだまだ夏休みなのかな??
昨日までかなりダラダラ過ごしてしまい、さすがに反省して今日は頑張る。
何を頑張ろうか??笑

最近は通販でついつい服とコスメを買ってしまい、やけにお金使ってるなあ。
あと食材?野菜とかフルーツとかも最近やたらと買ってしまう。まあこちらは生きるためだからしょうがないけど。
でもって、急なトラブルでPCモニタを買わないと行けなかったり、まぁ外に出てないのにお金だけどんどん使ってる!
例年なら夏らしい遊びをしたり、旅行に出かけるところが今年は出来ないから、その反動もあるのかな。
でも食材は関係ないか、、、
このエントリーをはてなブックマークに追加
関連記事